я кот и я говорю мрррр!

Как давно ты пила? Ела? Если первое - больше часа, а второе - больше трёх, иди поешь и попей. Потом сделай себе что-то приятное (например, поспи или просто полежи). Есть что-то успокоительное в доме? Мята, мелисса, травяной сбор или что-то ещё? Это тоже может немного помочь.
Есть уверенность, что это именно депрессия, а не похожие на неё состояния? В любом случае - депрессия или подобное - надо пойти попить и поесть. В первую очередь, если срок давности по ним истёк. А потом - что-то приятное/нераздражающее.

Леголаська, мр.

Anghenfil, я уже: принес из магазина еды и сделал чай. Сижу, оживаю. Спасибо тебе
Речь о похожих состояниях, конечно. То есть = мне грустно-плохо-одиноко.

Э.П.Ф., а они регулярно-постоянно? Если да, то это печаль - с ними жить плохо, я знаю)

Anghenfil, ну как... Я очень быстро в них вылетаю, как только хотя бы какая-то мелочь идет не так. Научился спасаться афобазолом и самоизоляцией, обычно часа через два отпускает и как раз вот вспоминаешь, что надо бы поесть, выпить чаю и плюшевый заяц такой отличный

Ф-рр, вылезай из депрессии, мы тебя любим. А ещё скоро станет тепло и солнечно. Будет полегче.

Если есть чем помочь, стучись или тут говори. Мы с пацанами будем ловить нужную волну.